Heritage Trail Nite Ride,AlorSetar

 22 Julai 2011 (Jumaat),9.00 mlm: Seramai 8 riders PayaLantauMTB menyertai kayuhan mlm yg bermula di hadapan menara alor setar...mengelilingi bandaraya alor setar sejauh 40km..Peserta dianggarkan lbh kurang 1000 org mengikut penglihatan penulis la ....singgah di satu-satunya check point Taman Jubli Emas ala yg ada keris terpacak tu la di jalan suka menanti...yg ada mahkamah tu...dan seterusnya melalui airport dan patah balik ke menara alor setar...mcm2 gelagat para peserta...dan ada juga yg accident...nasib baik la x teruk...Alhamdulillah semua ahli payalantau selamat menamatkan kayuhan masing2 tanpa sebarang halangan...

Dok tunggu nak mula....dok depan sekali tu... Mana tak dok dpn, mai pun lewat.. hahaha

Panduan Kecergasan untuk Mountain Bikers

Salam buat semua PayaLantauMtb riderz..
Diselitkan disini sedikit ilmu dan panduan untuk kita upgrade teknik kayuhan dan kecergasan mengikut kaedah terbaik.. Tuan2 boleh klik link berikut : 
www.rajabukit.com/download/free/versi01/PanduanKecergasan.pdf

KayuhBendang-BktTemin

 19 Julai 2011 (Selasa): Exercise petang ahli PayaLantau ke Bukit Temin...untuk meraikan 2 ahli yg upgrade  jentera baru mendaki BukitTemin...

BukitTangki

7 Julai 2011 (Khamis): Exercise petang...utk maintain stamina nk kayuh mlm 22 Julai 2011 di A.Star....memulakan perjalanan dari Matrikulasi....keenam2 ahli berjaya memanjat bukit tangki
tanpa tuntun....

TripGuarNapai Lagi

29 Jun 2011 (Rabu): Hari ni cuti Isra' Mi'raj....trek favorite PayaLantauMTB team...tengok la gambaq2 ni...
 

To all riderz..this may help us to explore more about our machine !!!

How to adjust Front&Rear Derailleur by yourself?

Follow These Instructions: